Réflexologie séniors
La réflexologie pour les personnes âgées — détente, confort et mieux être au quotidien
elle vise à stimuler la détente, soulager certaines douleurs et améliorer la qualité de vie sans remplacer les traitements médicaux.
Elle est souvent utilisée comme thérapie complémentaire en maison de retraite, en cabinet ou à domicile.
Ma mission
Apporter détente, confort et autonomie aux seniors grâce à la réflexologie douce, sécurisée et bienveillante.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Accueil et échange
Discussion pour comprendre vos attentes, état de santé et identifier les zones de travail prioritaires.
Installation et relaxation
Vous êtes confortablement installé, les pieds ou mains dégagés pour préparer le soin.
Stimulation des zones réflexes
Pressions spécifiques sur les zones réflexes correspondant aux organes et fonctions du corps.
Relaxation finale
La séance se termine par un massage doux favorisant détente et circulation.
Principaux bienfaits
1. Relaxation profonde et réduction du stress : favorise un état de calme, utile pour mieux dormir et diminuer l’anxiété.
2. Soulagement des douleurs chroniques légères : aide à atténuer les douleurs liées à l’arthrose, aux tensions musculaires ou aux raideurs.
3. Meilleure circulation locale et sensations de jambes/pieds plus légers : peut réduire les sensations de froid, lourdeur ou engourdissement.
4. Amélioration du sommeil et de la vitalité : favorise un repos plus réparateur et une sensation d’énergie retrouvée.
5. Soutien émotionnel et social : le contact et l’écoute constituent un accompagnement précieux contre l’isolement.
6. Effet du toucher thérapeutique et relationnel : présence, écoute et contact humain réduisent l’isolement, l’anxiété et améliorent l’humeur — important chez les personnes âgées.
7. Aide sur certains symptômes fonctionnels : digestion plus fluide, réduction de la constipation légère, et diminution de la fatigue perçue.
Comment ça fonctionne ?
Les séances courtes et douces (20–30 minutes), puis ajuster la fréquence selon le confort et les bénéfices (hebdomadaire ou toutes les 2 semaines).
La réflexologie complète les soins médicaux — elle n’en remplace pas le suivi.
Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez vous ? Contactez moi pour une première séance d’évaluation adaptée aux besoins et à la santé de vous ou de vos proches.
